8月12日，由市委統(tǒng)戰(zhàn)部、市總工會主辦，市人大常委會辦公室、市委市直機關工委、市委文明辦協(xié)辦的“職工心理健康”公益講座：《讀懂你的“心”信號：常見心理困擾識別與自助錦囊》在潭舉辦，持續(xù)推進關心關愛職工心理健康，營造和諧工作氛圍，此次活動吸引了近70名職工參加。

本次講座邀請了臺灣高雄師范大學心理學博士、武夷學院副教授、國家二級心理咨詢師丁瑾靚老師授課。

案例豐富 講解生動

請判斷案例中主人公的心理健康狀況。

丁老師從心理健康的定義解析、心理健康現(xiàn)狀及自評、常見心理困擾、心理自助等多個方面，用專業(yè)的理論、生動的案例和實用的操作演示，為職工們系統(tǒng)講解了職工心理健康調(diào)適的關鍵要點。

互動頻頻 反響熱烈

這張圖片你看到的是少女還是老婦人？

現(xiàn)場，丁老師通過對心理規(guī)律的科學闡釋，以及引導職工們參與心理測評“自助工具包”，讓職工們對自身心理狀態(tài)有了更清晰的認知，也掌握了應對常見心理困擾的有效方法，如行為放松法、改善認知模式等，職工積極參與互動，講座現(xiàn)場氣氛熱烈。

職工們紛紛表示受益匪淺，“通過參與這次講座，我更加明白了心理健康的重要性，當遇到困難時，學會更理性地分析問題，更好地應對生活中的挫折，保持積極樂觀的態(tài)度。”

通過舉辦本次職工心理健康公益講座，旨在回應職工的現(xiàn)實需求，通過傳播專業(yè)知識、傳授實用技能，達到“疏導情緒、賦能成長、凝聚合力”的目的，為全市干部職工隊伍建設注入心理層面的“正能量”。

下一步，市總工會將持續(xù)開展針對性強、內(nèi)容豐富的職工心理健康公益課程，切實提升廣大職工的心理健康素養(yǎng)和壓力應對能力，不斷增強職工的獲得感、幸福感和歸屬感，助力職工以更加積極健康的心態(tài)投入工作和生活。