懷孕，聽(tīng)起來(lái)好像是一件很自然的事情，其實(shí)，就像種花需要合適的土壤、陽(yáng)光和水分一樣，懷孕也需要一個(gè)健康的環(huán)境。早孕時(shí)期，也就是懷孕的前三個(gè)月，是整個(gè)孕期最脆弱、最需要呵護(hù)的階段。這時(shí)候，一個(gè)小小的疏忽，可能就會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至影響到孕媽媽的身體。

為貫徹落實(shí)國(guó)家衛(wèi)生健康委關(guān)于開(kāi)展早孕關(guān)愛(ài)行動(dòng)的號(hào)召，進(jìn)一步提升早孕服務(wù)質(zhì)量，保障婦女生殖健康，今年2月起，南平市婦幼保健院開(kāi)設(shè)早孕門診，旨在提高婦幼健康服務(wù)質(zhì)量和水平，鞏固強(qiáng)化母嬰安全，保障實(shí)施優(yōu)化生育政策。

對(duì)于正在備孕或意外懷孕的女士們來(lái)說(shuō)，在備孕期間應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)“土壤”，懷孕早期如何避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)南平市婦幼保健院醫(yī)師們的解答。

謹(jǐn)慎“衣食住行”

讓寶寶“來(lái)”得安心

據(jù)介紹，早孕關(guān)愛(ài)門診主要服務(wù)于妊娠14周前的女性，涵蓋了擬生育、早孕異常（如先兆流產(chǎn)，自然流產(chǎn)、胚胎停育、宮外孕）以及擬人工流產(chǎn)三類人群。

擬生育者在孕早期尤其要注意，首先是禁止同房，因?yàn)樵性缙谂咛ピ趯m內(nèi)發(fā)育并不穩(wěn)定，同房時(shí)有可能會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)；其次，早孕期可根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣，適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，盡量避免生冷刺激的食物以及大補(bǔ)的藥材。要禁煙禁酒，包括二手煙，以減少對(duì)胎兒的潛在傷害。

一旦懷孕，是否就要靜養(yǎng)、休息？其實(shí)無(wú)運(yùn)動(dòng)禁忌證的孕婦可以根據(jù)身體狀況適量運(yùn)動(dòng)，建議一周至少4天進(jìn)行20—30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。避免長(zhǎng)時(shí)間坐、臥，以防血栓形成；注意出行安全，避免不必要的碰撞；避免肩頸和全身按摩、汗蒸等可能對(duì)胎兒不利的活動(dòng)。

另外，懷孕早期尤其要注意藥物的使用。孕早期是胎兒器官分化、形成的關(guān)鍵時(shí)期，孕早期如需用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下使用。

警惕意外 及時(shí)到醫(yī)院咨詢、治療

不是所有的妊娠都意味著新生命的到來(lái)，需要警惕異常妊娠。女性朋友在月經(jīng)推遲或（和）自測(cè)尿妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性時(shí)應(yīng)到醫(yī)院早孕關(guān)愛(ài)門診檢查及咨詢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早孕異常。

早孕異常通常有宮外孕、胚胎停育、先兆流產(chǎn)、自然流產(chǎn)等。宮外孕是一種比較“兇險(xiǎn)”的妊娠。宮外孕也稱為異位妊娠，是指受精卵未在子宮腔內(nèi)著床，而是停留在輸卵管、卵巢、腹腔或?qū)m頸等部位發(fā)育。其中，輸卵管妊娠最常見(jiàn)（占95%）。如果女性朋友在未確定宮內(nèi)妊娠情況下出現(xiàn)以下癥狀：停經(jīng)后陰道異常出血，一側(cè)下腹隱痛或突發(fā)撕裂樣劇痛，可能伴隨惡心、肛門墜脹感，出現(xiàn)以上癥狀需立即就醫(yī)。宮外孕病情進(jìn)一步進(jìn)展可出現(xiàn)意識(shí)模糊、暈厥或休克等，甚至危及生命。

孕早期還要警惕胚胎在宮腔內(nèi)停止生長(zhǎng)和發(fā)育的現(xiàn)象，即胚胎停育，作為一種常見(jiàn)的不良妊娠結(jié)局，近年來(lái)，胚胎停育發(fā)病率逐年上升，隨之帶來(lái)的陰道出血、宮腔感染、宮腔粘連等病癥也影響著女性生殖和心理健康。如果孕早期早孕反應(yīng)消失、停經(jīng)后陰道流血或腹痛、HCG持續(xù)下降等，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查等排除胚胎不發(fā)育的可能。

從孕早期開(kāi)始，孕媽媽們需一路“闖關(guān)”。妊娠28周之前，有少量陰道出血和（或）下腹痛，宮頸口閉合，胎膜未破裂，妊娠物未排出，這些情況稱之為先兆流產(chǎn)。一部分先兆流產(chǎn)孕婦經(jīng)治療后癥狀消失，B超提示胚胎發(fā)育良好，HCG持續(xù)上升，就意味著“保”住胎兒了。但是仍有一部分孕婦，經(jīng)保胎后仍發(fā)生流產(chǎn)，這是因?yàn)橄日琢鳟a(chǎn)原因復(fù)雜，受母體因素、胚胎因素、環(huán)境因素以及父親因素影響，如果女性出現(xiàn)2次或者2次以上自然流產(chǎn)時(shí)，不僅女性需要做相關(guān)孕前檢查，備孕期的男性也需要做染色體和精液檢查。

避免流產(chǎn) 保護(hù)生育力

有人費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦才能懷上珍貴的胎兒，有人卻在懷孕后想要“放棄”。其實(shí)無(wú)論藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)，對(duì)女性身體都會(huì)造成極大傷害，每次的流產(chǎn)都有可能造成子宮內(nèi)膜基底層損傷，導(dǎo)致纖維結(jié)締組織增生和子宮內(nèi)膜再生障礙，進(jìn)而使子宮內(nèi)膜修復(fù)障礙或致宮腔粘連，破壞孕育寶寶的“搖籃”，造成繼發(fā)不孕。同時(shí)，也有宮腔感染、盆腔炎、宮外孕，甚至不孕、不育等風(fēng)險(xiǎn)。隨著流產(chǎn)次數(shù)的增加，女性子宮內(nèi)膜越容易損傷，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生閉經(jīng)，此時(shí)，輔助生殖手段也很難幫上忙。

因此，一旦夫妻雙方有了生育需求，要科學(xué)備孕，早孕期及時(shí)檢查，按時(shí)產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胚胎發(fā)育，保障胎兒健康安全。如果沒(méi)有生育需求，要做好避孕措施，以免因?yàn)椤耙馔狻睋p傷了“土壤”。

南平市婦幼保健院早孕關(guān)愛(ài)門診為無(wú)假日門診，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)懷孕，可及時(shí)到醫(yī)院咨詢并接受診斷、治療，讓好“孕”從早開(kāi)始。

作者：張俁辰 黃淑貞 王美佳