為緩解職工工作壓力，豐富職工精神文化生活，增強(qiáng)職工幸福感和獲得感，郵儲(chǔ)銀行建甌市支行征求員工活動(dòng)意見后，成立瑜伽興趣小組。

瑜伽興趣小組活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)瑜伽老師，每周定時(shí)開展瑜伽課程。老師首先用輕柔的音樂帶領(lǐng)大家拉伸肩頸，打開胸腔。伴隨著舒緩的音樂，大家神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí)，享受瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，也體驗(yàn)到瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。學(xué)員們?cè)阼べだ蠋煹闹笇?dǎo)下，一點(diǎn)一點(diǎn)打開身體，讓僵硬的身體變得更加輕盈和放松，體式也更加深入。老師還會(huì)針對(duì)員工長(zhǎng)期伏案工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，給與專門的指導(dǎo)和體態(tài)調(diào)整練習(xí)。

學(xué)員們表示，剛開始的時(shí)候，每次練習(xí)都會(huì)感到腰酸背痛，總想偷懶放棄。但是，只要堅(jiān)持下來，都會(huì)感受到身體的變化，不管是平衡性還是柔韌性都有所增強(qiáng)，一開始做不到的動(dòng)作也慢慢都有了進(jìn)步，肩頸問題也有所改善，工作時(shí)的精神頭也更足了。

瑜伽興趣小組活動(dòng)不僅豐富了職工的精神和業(yè)余文化生活，還讓職工在繁忙的工作之余放松心情、釋放壓力，享受瑜伽帶來的樂趣，提升了職工的幸福感，激發(fā)了大家以更加飽滿的熱情投入到工作中。（供稿單位：郵儲(chǔ)銀行建甌市支行）